3 panasz, amivel érdemes gyógytornászhoz menni

A VÜSZI ügyvezetője szerint szakszerű munka folyik a gödöllői ebrendészeti telepen

Gödöllői lokálpatrióta klubos puccskísérlet: sok hűhó semmiért… Vagy mégsem?

A lokálpatrióta klubos puccskísérlet elsimítása beelőzte a gödöllői közmeghallgatást

November 21-én, a kora esti órákban letudta az évente legalább egyszer kötelező közmeghallgatásra vonatkozó törvényi kötelezettségét a gödöllői képviselőtestület. A Gödöllői Városi Könyvtár és Információs Központ Dózsa György úti épületében lezajlott nyilvános eseményen az irányadó napirend a város közlekedésbiztonsági helyzete, azon belül kiemelten a gyorshajtás megakadályozásának programja volt. Ezen felül a közérdeklődésre számot tartó lakossági kérdésekre is reagálhattak a megszólított illetékesek.

3 panasz, amivel érdemes gyógytornászhoz menni

2024-11-07 10:43:59

A mindennapi élet során sokan tapasztalnak különböző mozgásszervi panaszokat, amelyek gyakran fájdalmat, merevséget vagy mozgáskorlátozottságot okoznak. Sok esetben ezek a tünetek maguktól enyhülnek, azonban vannak olyan esetek, amikor érdemes gyógytornászhoz fordulni a tartós megoldás érdekében. Az alábbiakban három olyan gyakori problémát ismertetünk, amelyek esetén a gyógytorna hatékony és eredményes kezelési lehetőséget nyújthat.

Derékfájdalom
A derékfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, amely a lakosság nagy részét érinti. A fájdalom okai sokfélék lehetnek: ülő életmód, helytelen testtartás, vagy akár korábbi sérülések is hozzájárulhatnak kialakulásához. Gyógytorna segítségével célzott gyakorlatok révén csökkenthető a fájdalom, megerősíthetők a törzs izmai, és helyreállítható a megfelelő testtartás. A rendszeres gyógytorna nemcsak a fájdalom csökkentésében segít, hanem a problémák kiújulásának megelőzésében is fontos szerepet játszik. A Budapest III. kerületi MozgásKlinika gyógytornászai szakértői segítséget nyújtanak azoknak, akik szeretnék visszanyerni mozgás szabadságukat és csökkenteni a fájdalmaikat.

Hogyan segít a gyógytorna a derékfájdalom kezelésében?
A gyógytorna során első lépésként a szakember felméri a páciens aktuális állapotát, hogy ehhez igazítsa a személyre szabott gyakorlatokat. Ezeknek a mozdulatsoroknak a célja a hát, a has és a törzs izmainak megerősítése, ezzel támogatva a gerinc stabilitását. Az izmok erősítése mellett a gyógytorna elősegíti a helyes testtartást, és csökkenti az ízületek, illetve a csigolyák terhelését. Ezáltal a fájdalom enyhül, és hosszú távon is fenntartható eredmény érhető el.

Nyaki panaszok és vállfájdalom
A nyak és a váll fájdalma sokszor az ülő életmód, a számítógépezés vagy a mobilhasználat következménye. A tartós ülőpozíció és a helytelen testtartás miatt az izmok megrövidülhetnek és a megerőltetés miatt fájdalom és merevség alakulhat ki. A gyógytorna ebben az esetben is hatékony megoldást kínál, mivel segíthet az izmok nyújtásában, lazításában és erősítésében.

A nyaki és vállpanaszok kezelése gyógytornával
A gyógytorna során alkalmazott technikák, mint például az izomerősítő és nyújtó gyakorlatok, enyhítik az izomfeszülést és a fájdalmat. A gyógytornász olyan mozgásokat tanít, amelyek segítenek elkerülni a nyak és a váll túlterhelését, és elősegítik a helyes testtartást. A rendszeres gyógytorna hosszú távon segít fenntartani a nyaki és vállizmok egészségét, csökkentve a fájdalom újbóli megjelenésének esélyét.

Térdízületi fájdalom
A térdfájdalom szintén gyakori probléma, különösen az idősebb korosztály körében, de sportolóknál és a túlsúlytól szenvedőknél is előfordulhat. A fájdalom oka lehet a porcok kopása, sérülés, vagy akár a túlzott terhelés is. A gyógytorna segítségével a térd körüli izmok megerősítése és a mozgástartomány növelése érhető el, ami csökkenti az ízületekre nehezedő nyomást és elősegíti a fájdalom enyhülését.

A gyógytorna rendszeres gyakorlásával és a gyógytornász szakértő segítségével elérhető, hogy a mindennapi mozgás újra fájdalommentes és szabad legyen. (x)

Üdvözöljük a Gödöllõi Hírek oldalon!

3 panasz, amivel érdemes gyógytornászhoz menni