Nem is gondolná, mekkora jelentőséggel bír a málna és a szeder
Sorozatunk következő részében a málna és a szeder jelentőségéről juthatunk hasznos információkhoz. Használjuk ki mindkét gyümölcs sokoldalúságát a hétköznapokban betegségek megelőzésére és kezelésére – ajánlja a Mádai Andrea reflexológus-természetgyógyász a Gödöllői Hírek online olvasóinak.Málna
A málna már az ókorban is kedvelt gyümölcs volt, és sikere még mindig töretlen. Magyarországon őshonos, népi elnevezése: Boldogasszony csipkéje. Nyersen, lekvárként, szörpként, ecetként, borként egyaránt fogyasztjuk, beletesszük a reggeli kásába, fagyasztjuk és gyümölcsteaként isszuk. Nem csak finom, de egészséges is.
Gyümölcs előnyei:
• Magas C-vitamin és antioxidáns tartalmánál fogva fokozza az ellenállóképességet, gyorsítja a sebgyógyulást, csillapítja a lázat.
• Tannin tartalmánál fogva gátolja a kórokozók növekedését.
• Magnéziumban, vasban és káliumban gazdag.
• Rost és pektin tartalma miatt emésztésjavító.
• Húgyúti fertőzéseknél, menstruációs problémáknál, vérszegénységnél, antibiotikum kúra után hatékony segítséget jelenthet.
Kisbabáknak 1 éves (egyes ajánlások szerint 1,5 éves) kor felett adható.
Málnalevél tea előnyei:
A málnának nemcsak a termése, de a levele is felhasználható.
• Várandósság alatt sokan szokták használni, mivel ellazítja a méhizomzatot, felkészít a szülésre ugyanúgy, mint a palástfű tea.
• Vetélések megelőzésére javasolt.
• Erősíti az immunrendszert, csillapítja a lázat.
• Gyomor- és bél panaszokra esetén is jótékony – összehúzó hatása miatt hasmenésre ideális.
• Száj- és torokgyulladásnál jól bevált öblögető.
• Csökkenti a menstruációs görcsöket.
• Köszvényellenes hatása is ismert.
Napi egy csészével fogyasztható. 1 teáskanálnyi mennyiség 2,5 dl forrásban lévő vízhez, 5-10 percig állni hagyjuk és leszűrjük. Zavartalan várandósság esetén szülésfelkészítésre 36. héttől javasolt enyhe főzet (pár percig hagyjuk állni a forrázás után).
Szeder
Igénytelen növényként bárhol megterem, akár utak mentén is, erdőkben, nemcsak a kertekben. Nagyon egészséges, magas ásványi anyag tartalmánál fogva egy éves kor felett minden korosztály számára ajánlható.
Előnyei:
• Jelentős kalciumtartalma hozzájárul a csontozat és a fogazat erősítéséhez, a csontritkulás megelőzéséhez.
• Magas vastartalma a vashiányos állapotok megelőzése és kezelése esetén nyújt hatékony segítséget.
• Vitaminokban is gazdag, elsősorban béta-karotin, B és C-vitamin tartalma kiemelkedő.
• Legújabb kutatások szerint fontos szerepe van a rákmegelőzésben.
• Csökkenti a magas vérnyomást, a koleszterinszintet, segíti a máj méregtelenítő funkcióját, immunerősítő és baktériumellenes hatása is jelentős.
Fogyasztható nyersen, lekvárként, szörpként, édességként, de bor is készíthető belőle. A gyümölcs télre akár le is fagyasztható.
Nem csak a termése, de a levele is használható
Teaként köszvény és cukorbetegség esetén jelent gyógyírt, érösszehúzó hatású, hasmenés és méregtelenítés esetén alkalmazható, vaspótlásra alkalmas, vérnyomás csökkentő, vízhajtó, jó hatással van a húgyhólyagra.
Lemosóként alkalmazva bőrproblémák kezelésére.
Öblögetőként nyálkahártya – mandula- vagy torokgyulladásra, de afta kezelésére is ideális.
|
Online kaszinók
Magyarország
Kamerák előtt Gödöllő és a környező települések sportolói
|
2024. április 30., kedd, Katalin, Kitti
