Vissza normál nézetbe Nyomtatás

Otthoni, az érintés csodájával egyenértékű masszázs gyerekeknek

2017-10-09 18:18:18

A masszáz, mint az érintés csodája, több ezer éve működik szerte a világon. Számunkra érdekes, hogy az ázsiai országokban az anyák napi szinten masszírozzák gyerekeiket egészen nagykorukig. Természetesen, el lehet sajátítani a különféle masszázsokat, de mi van akkor, ha laikusként szeretnénk megmasszírozni gyermekünket. Ez a szeretetmasszázs, amit azért végzünk, hogy gyermekünk egészségesebb, kiegyensúlyozottabb legyen, vagy ha van konkrét probléma (például: csecsemőkori hasfájás, megszakított alvás) akkor az javuljon, megoldódjon. Tanácsok gödöllői anyukáknak is.

Hogyan kezdjünk neki?
• Fontos, hogy egész masszírozáshoz kellemes élmények társuljanak, ne erőltessük azt.
• Akkor végezzük, amikor gyermekünk nem éhes vagy álmos, de kapcsolódhat akár a fürdetéshez is. Célszerű mindig ugyanabban a napszakban masszírozni.
• Használhatunk olajat, de akár lehet a gyermek felöltöztetve is (gyerek thai masszázs is így történik).
• Finoman, érzéssel masszírozzunk.


Masszírozás sorrendje:

• Fektessük a gyereket a hátára!
• Dörzsöljük össze a kezünket és hangolódjunk rá a masszírozásra! Elképzelhetjük, hogy a szeretet áramlik a kezünkön keresztül a gyermekünkbe.
• Fentről, a fejtől haladjunk lefele a lábujjak irányába.
• A fejet, arcot finoman simítsuk át, ezt kövesse egy újabb kézdörzsölés. Felmelegített, energetizált kezünket tegyünk a szemekre, majd a fülecskéket alaposan masszírozzuk át, mivel itt megtalálható valamennyi szerv leképezése. A fülön a pontokat úgy kell elképzelni, mint egy magzati pózban lévő csecsemőt. A fülcimpa a fej, a fülkagyló külsőszéle a gerincoszlop és végtagok, míg a belső részen vannak a belső szervek.
• Haladjunk lefelé, következzen a mellkas simogatása, majd a has. Itt a „Nap és a Hold” masszázsfogást alkalmazzuk, ami úgy történik, hogy mindkét kéz a pocakon. Kiinduló pozíció: jobb kéz fent bal oldalon, alatta átellenben a bal kéz jobb oldalon, masszírozás iránya: jobb kéz balról indul jobbra, alatta a másik kéz jobbról balra, folyamatos körkörös mozgást végezzünk jó néhány alkalommal.
• Ezután nagy simító mozdulatokkal a karokat lehet simogatni, majd következzenek a kezek. A kezek és ujjak alapos átdörzsölése is jótékony hatású, mivel ott is megtalálható valamennyi szervrendszer.
• Lábak átsimítása után a lábfejek következzenek. A talp különösen fontos, mert itt valamennyi szerv reflexzónája és több ezer idegvégződés található. Masszírozás iránya: talpnál lábujjaktól a sarok irányába, lábfejnél ujjaktól felfele, ugyanez az irány kívül és belül is.
• Fordítsuk meg a gyereket és végül következzen a hát végigsimogatása. Még az is lehet, hogy a végére szépen elalszik gyermekünk, de az biztos, hogy teljesen relaxált állapotba kerül. Az egyes területeket külön-külön is masszírozhatjuk, ha nincs időnk a teljes test masszázst megcsinálni. Ha már kis örökmozgó, akár ülve, még játék közben is megmasszírozhatjuk a talpacskákat, kezecskéket.

Próbálkozzunk, hiszen ártani, ha tényleg szeretettel, finoman végezzük, nem tudunk. Ha bizonytalanok vagyunk, keressünk fel szakembert vagy iratkozzunk be oktatásra! Sikeres masszírozást kívánok! Mádai Andrea reflexológus természetgyógyász


Az Invitel IP TV és Digitális kábeltévé előfizetéseivel HD minőségben is élvezheti a TV csatornák műsorait.

 

Kapcsolat | ImpresszumAdatvédelem | Médiaajánlat

© Gödöllői Hírek Online