Otthoni, az érintés csodájával egyenértékű masszázs gyerekeknek
A masszáz, mint az érintés csodája, több ezer éve működik szerte a világon. Számunkra érdekes, hogy az ázsiai országokban az anyák napi szinten masszírozzák gyerekeiket egészen nagykorukig. Természetesen, el lehet sajátítani a különféle masszázsokat, de mi van akkor, ha laikusként szeretnénk megmasszírozni gyermekünket. Ez a szeretetmasszázs, amit azért végzünk, hogy gyermekünk egészségesebb, kiegyensúlyozottabb legyen, vagy ha van konkrét probléma (például: csecsemőkori hasfájás, megszakított alvás) akkor az javuljon, megoldódjon. Tanácsok gödöllői anyukáknak is.
Hogyan kezdjünk neki?
• Fontos, hogy egész masszírozáshoz kellemes élmények társuljanak, ne erőltessük azt.
• Akkor végezzük, amikor gyermekünk nem éhes vagy álmos, de kapcsolódhat akár a fürdetéshez is. Célszerű mindig ugyanabban a napszakban masszírozni.
• Használhatunk olajat, de akár lehet a gyermek felöltöztetve is (gyerek thai masszázs is így történik).
• Finoman, érzéssel masszírozzunk.
Masszírozás sorrendje:
• Fektessük a gyereket a hátára!
• Dörzsöljük össze a kezünket és hangolódjunk rá a masszírozásra! Elképzelhetjük, hogy a szeretet áramlik a kezünkön keresztül a gyermekünkbe.
• Fentről, a fejtől haladjunk lefele a lábujjak irányába.
• A fejet, arcot finoman simítsuk át, ezt kövesse egy újabb kézdörzsölés. Felmelegített, energetizált kezünket tegyünk a szemekre, majd a fülecskéket alaposan masszírozzuk át, mivel itt megtalálható valamennyi szerv leképezése. A fülön a pontokat úgy kell elképzelni, mint egy magzati pózban lévő csecsemőt. A fülcimpa a fej, a fülkagyló külsőszéle a gerincoszlop és végtagok, míg a belső részen vannak a belső szervek.
• Haladjunk lefelé, következzen a mellkas simogatása, majd a has. Itt a „Nap és a Hold” masszázsfogást alkalmazzuk, ami úgy történik, hogy mindkét kéz a pocakon. Kiinduló pozíció: jobb kéz fent bal oldalon, alatta átellenben a bal kéz jobb oldalon, masszírozás iránya: jobb kéz balról indul jobbra, alatta a másik kéz jobbról balra, folyamatos körkörös mozgást végezzünk jó néhány alkalommal.
• Ezután nagy simító mozdulatokkal a karokat lehet simogatni, majd következzenek a kezek. A kezek és ujjak alapos átdörzsölése is jótékony hatású, mivel ott is megtalálható valamennyi szervrendszer.
• Lábak átsimítása után a lábfejek következzenek. A talp különösen fontos, mert itt valamennyi szerv reflexzónája és több ezer idegvégződés található. Masszírozás iránya: talpnál lábujjaktól a sarok irányába, lábfejnél ujjaktól felfele, ugyanez az irány kívül és belül is.
• Fordítsuk meg a gyereket és végül következzen a hát végigsimogatása. Még az is lehet, hogy a végére szépen elalszik gyermekünk, de az biztos, hogy teljesen relaxált állapotba kerül. Az egyes területeket külön-külön is masszírozhatjuk, ha nincs időnk a teljes test masszázst megcsinálni. Ha már kis örökmozgó, akár ülve, még játék közben is megmasszírozhatjuk a talpacskákat, kezecskéket.
Próbálkozzunk, hiszen ártani, ha tényleg szeretettel, finoman végezzük, nem tudunk. Ha bizonytalanok vagyunk, keressünk fel szakembert vagy iratkozzunk be oktatásra! Sikeres masszírozást kívánok! Mádai Andrea reflexológus természetgyógyász
|
Online kaszinók
Magyarország
Kamerák előtt Gödöllő és a környező települések sportolói
|
2025. május 8., csütörtök, Mihály
